五峰旗瀑布停車場重點資訊在PTT、Tripadvisor、Mobile01的網友討論熱度以及推薦評價

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  1. LindaLovesCycling在Intagram上互動 熱度指數1735
LindaLovesCycling
LindaLovesCycling
熱度指數：1735
說讚數：1676
留言數：59

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今晚，我想來點，抹茶蛋糕😋
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嚷嚷著想爬山也一年多了
為了安全不敢自己亂闖
每次大山遇到天氣因素都不得已只能取消
終於！
今年開始從郊山入手
好希望撿山頭人生能快點開始！

大家爬過抹茶山嗎？
出發前看著各種部落格文章建議需耗費5.5小時
因此六點就從台北開車出發
實際去走才發現
以平時都有規律運動的人來說
大約3.5小時可以完成來回一趟
不過從通天橋開始全程都是樓梯
上去可能不是問題
下來就要很小心地面溼滑
整體來說難度不高（對有運動的人來說）

對平時沒有規律運動的朋友來說
絕對不能用「輕鬆寫意健行步道」的角度看待
自五峰旗瀑布停車場走到通天橋是4公里的緩上坡
許多未穿著運動排汗衣物的遊客走完這段已經大喊吃不消
過通天橋後是1.63公里的直上樓梯
全程不斷向上
要自己找休息點
這段我們花費一小時完成
不過身旁有許多遊客走走停停喘不過氣又抽筋
累到不斷停下來休息+拉筋
有些遊客在我們拍完照吃完飯糰回程下山時
仍然在努力上坡中
因此對一般人來說難度不低喔！
強烈建議要有萬全的準備
帶足夠的飲水與食物再去爬
也建議穿著登山鞋
或是底較防滑的戶外用鞋
昨天看到各種拖鞋、軟底布鞋、時尚涼鞋等
都很替大家捏把冷汗
不合適的鞋底
在下坡時真的相對危險
絕大部分的路段是沒有護欄跟繩子可以抓的
會滑的鞋底，下坡真是舉步維艱啊！

從事戶外運動有正確的裝備
除了能降低風險
也能讓自己更享受其中喔❤️

抹茶山本人實在太美了啦
秋天到了不這麼曬
抹茶控是時候上山囉！
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